Home / Gesunde Rezepte / Veggie-Frühlingsrollen mit würziger Erdnuss-Dip

Veggie-Frühlingsrollen mit würziger Erdnuss-Dip

 

Veggie Spring Rolls with Spicy Peanut Dipping Sauce

, By Healthy Living and Lifestyle . Vegetarische Frühlingsrollen mit pikanter Erdnuss-Dip-Sauce für gesundes Leben und Lebensstil .

Ein einfaches 4-Zutaten-Rezept für kohlenhydratarme Keto-Schokoladen-Erdnussbutter-Proteinbällchen ohne Backen!Ein dickes und fusseliges Erdnussbutterzentrum, das mit zuckerfreier Schokolade überzogen ist.Diese 5-minütigen Keto-Schokoladen-Erdnussbutter-Fettbomben sind ein schnelles, gesundes Dessert oder ein proteinreicher Snack mit erdnussfreier Option!Paleo, Vegan, Glutenfrei.

Vorbereitungszeit:5 Minuten
Kochzeit:10 Minuten
Gesamtzeit:15 Minuten
Portionen: 20 Portionen

ZUTATEN:

• 20, 9 Zoll Reispapierverpackungen
• 8 Unzen Maifun oder Fadennudeln Reisnudeln
• Römersalat mit 2 Köpfen
• 1 rote Paprika, in dünne Scheiben geschnitten
• 1/2 Gewächshausgurke, in dünne Scheiben geschnitten
• 2 gehäufte Karottenbecher, zerkleinert
• 2 gehäufte Tassen Rotkohl, zerkleinert
• 2 gehäufte Tassen Mungobohnensprossen
• Würzige Erdnuss-Dip-Sauce
• 1/2 Tasse natürliche Erdnussbutter *
• 1/2 Tasse ungewürztes Reisessig
• 1/4 Tasse Ahornsirup
• 1/4 Tasse Kokosnussaminos (oder Sojasauce)
• 1/4 Tasse Chili Knoblauchsauce
• 2 grüne Zwiebeln, in dünne Scheiben geschnitten

ANLEITUNG:

• Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen.Reisnudeln dazugeben und 2 Minuten kochen lassen.Vom Herd nehmen, abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu beenden.

• Schneiden Sie die Blätter der Romaine so, dass sie auf das Reispapier passen. Mit jeweils einem Reispapier arbeiten und 5 Sekunden lang in eine flache Schüssel mit Wasser tauchen (eine runde Kuchenform funktioniert gut). Reispapier aus dem Wasser nehmen und auf die Arbeitsfläche legen. Legen Sie ein Romaine-Blatt auf das Papier, dann eine kleine Menge Reisnudeln und jedes Gemüse darüber.

• Falten Sie eine Seite des Reispapiers und dann oben und unten. Fahren Sie mit einer Rollbewegung fort, Reispapier auf der gegenüberliegenden Seite zu versiegeln.

• Frühlingsrollen ungeschnitten bis zu 5 Tage im Kühlschrank lagern.

Lesen Sie mehr über diese Rezepte bei Veggie Frühlingsrollen mit würziger Erdnuss-Dip-Sauce

 

Check Also

Zimt-Bananen-Rezept

Probieren Sie dieses einfache Zimt-Bananen-Rezept, wenn Sie das nächste Mal nach einer süßen, gesunden Leckerei …

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.